EVET İŞTE O BENİM

Ben bir sosyal fobiğim. Ya da eskiden öyleydim. Size “ sosyal fobi nedir? ” biraz bahsetmek istiyorum. Sosyal fobi, diğer insanların karşısında hata yapma, küçük düşme veya rezil olma halidir. Aslında öyle bir durum yok belki de. Ama insan kafasında kura kura büyütüyor. Adeta kocaman bir balonmuşçasına şişiriyor. Bu durumu yaşarken insanda kalp çarpıntısı, mide bulantısı, vücut ısısının düşmesiyle üşüyüp titreme ya da heyecanlanarak terleme, göğüs kafesinde sıkışma, ağız kuruması, el ve ayaklarda uyuşma, karşıdaki insanı duyamama, kendi sesine ve diğer seslere yabancılaşma gibi haller beliriyor. Ben bu olayları çok yaşadım. Yaşım 21. Hala da tam olarak üzerimden söküp atmış sayılmam. Ama bunun için mücadele edeceğim sonuna kadar. Bir hocamın önerisi sayesinde yazarımız Yıldız Burkovik’in “Sosyal Fobi” adlı kitabını okudum ve her şey o kitapla başladı. Yeni hayatıma ilk adım diyebilirim. Aslında o utangaçlık, çekingenlik, kendimi çevremden soyutlama, en ufak şeyde aşırı heyecanlar ve yukarıda belirttiğim durumların karakterim olmadığını ve öğrenilmiş çaresizlik olduğunu öğrendim. Aldığım ilk karar da tedavi olup kendimi kurtarmaktı. Psikiyatri doktorumla adım adım ilerliyoruz. Bakalım sonumuz hayır olsun 🙂

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir